心脏在身体中扮演着激发想象力的重要角色。纵观历史，各地的人们用无数语言表达心脏，视其为爱、善良与勇气的象征。
然而，心脏的首要功能是维持生命。这个拳头大小的肌肉器官推动循环系统，将含氧血液输送至全身。心跳的速度可能因情绪、体力消耗或疾病而变化，但健康的心脏通常跳动稳定。
那么，一天中或一生中，心脏究竟跳动多少次呢？
心跳的频率在一天中变化多端；无论是坐在办公桌前、步行去商店，还是在跑步机上锻炼，心脏都会根据不同的能量需求调整跳动频率。新泽西州罗格斯大学的帕索·森古普塔博士指出，每次呼吸时，心跳间隔可能会变化约100毫秒。
他在《生活科学》杂志中提到：“心脏最有趣的地方在于它能根据身体的代谢需求调节心率和功能。它的生理机能不断适应，几乎像有自己的大脑来感知身体的需求。”
通过监测心脏起搏器，可以估算一生的心跳次数，并查看平均静息心率是否在正常范围内。心率以每分钟跳动次数（BPM）来衡量。根据哈佛医学院的研究，健康成年人在静息时的心率范围为每分钟60到100次，而大多数成年人的心率在每分钟55到85次之间。相比之下，加州大学旧金山分校的数据表明，新生儿的平均静息心率为每分钟70至190次，以满足更快的新陈代谢需求。
森古普塔在《生活科学》杂志中表示，成年人静息BPM超出正常范围时，心脏病专家会对此保持警惕。他指出：“当心率超过100时，我们会根据更快的心率进行诊断；当心率低于60时，我们会根据低心率进行诊断。”
心血管专家、哥伦布俄亥俄州立大学的萨尔瓦托·萨沃纳博士表示，随着年龄的增长，心率通常会减慢，因为时间会对心肌造成损害。
例如，萨沃纳在《生活科学》杂志中提到，衰老可能导致纤维化的发展，形成多余组织，或引发心房颤动等心律失常，影响心脏的跳动速度。
倾听心声
随着时间的推移，心跳是如何增加的？例如，一个平均静息心率为每分钟70次的人，一天内会产生100,800次心跳。在一年中，这将累计约3680万次。根据美国疾病控制与预防中心2022年的报告，截至2022年，美国人的平均预期寿命为77.5岁。
这意味着一个人一生中，心脏大约跳动28.5亿次。
心脏跳动多少次会导致衰竭并停止跳动？是否存在一个阈值？或者，借用席琳·迪翁的歌词，你的心会继续吗？
年龄、遗传、损伤和疾病等因素会逐渐影响心脏功能。森古普塔表示：“但我们越好好照顾这个辛勤工作的器官，它就能更长久、更有效地运作。”
尽管衰老是生活的必然，身体的能力会随着时间减弱，但“我们至少可以减少因压力造成的磨损，”他在《生活科学》杂志中说道。
例如，安宁的睡眠是否是优先考虑的？健康的饮食和规律的运动又如何？森古普塔说：“这些都是我们需要思考的问题，关于如何应对身体的需求，以及我们是否照顾好自己。”
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我是王磊号的签约作者“访客”！
希望本篇文章《心脏每日跳动频率及其一生总次数探究》能对你有所帮助！
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